فوائد الاستحمام بالماء البارد

فوائد الاستحمام بالماء البارد

  • يزيد الإنتعاش و النشاط الفردي بعد اخذ حمام بارد، خصوصاً عند الرياضيين بعد التمارين المُتعبة و الشاقة، و يقلل ايضاً الالتهابات و يُلطف التمزقات بالعضلات لترجع لوضعها الطبيعي.
  • يحسن البشرة و مظهرها و يعيد لها نضاراتها و شبابها و يُبعد التجاعيد والترهلات مع تقدم العمر، يقوم بشد البشرة و يعمل على تصغير المسامات التي بالجلد لتقليل الدهون بالبشرة و بالتالي اقل حبوب و بثور.
  •  تنشيط الدورة الدموية و التخلص من الارهاق و التعب و الكسل فهو من افضل الحلول لصباح مُنعش بلا كسل فهو يساعد على تدفق الدم لكل الجسم ويحسن المزاج ويعطي شعوراً بالسعازة و يقلل الام الجسم بسبب افراز هرمون الاندروفين.
  • اخذ دش بارد يعطي الشعر ملمس و شكل جذاب و بدون دهون كثيرة حيث يعمل الماء البارد على تقليل حجم مسامات فروة الرأس و ازالة التراكمات عليها.
  • يعطي الحمام البارد الجهاز المناعي دفعة في الاداء حيث يقوم بتقليل نسب الإصابة ببعض الامراض باذن الله كالاورام و الانفلونزا و نزلات البرد و الزكام و غيرها لان الحمام البارد يقوم بزيادة كريام الدم البيضاء التي تقوم بتشكيل درعاً واقياً للجسم.
  • يقوم الحمام البارد بالمساعدة في حرق الدهون بشكل بسيط و رفع معدل الايض (الهضم - التمثيل الغذائي)  و هذا يساعد في خسارة وزن زائد بشكل مستمر لذلك فأن الحمام البارد يساعد علي المحافظة على الرشاقة و يُبعد الشخص عن السمنة وهذا بسبب ان الماء البارد يعمل على تخفيض درجة الحرارة في الجسم و الشعور بالرد مما يعطي الجسم شعوراً بالبرد و هذا يخبر الجسم بحرق الدهون لإنشاء حرارة تعطي الجسم شعوراً بالدفئ.
  • الحمام البارد يساعد البنكرياس في عملها و يساعد في زيادة افراز هرمون الانسولين الذي يساعد في خفض السكر.
  • الحمام البارد يعني الجهاز العصبي قدرة افضل على تلقى ردود الافعال و تحسين الاستجابة و يقوي القلب و عضلاته.


فوائد الاستحمام بالماء البارد