هل العنب ينحف

هل العنب مفيد للرجيم 

تناول العنب بشكل مستمر يساعد على انقاص الوزن و تجنب السمنة و محاربتها بشكل تم اثابته علمياً. العنب يحتوى على الالياف حيث ان تناول العنب يقوم بالتقليل من جعل جسمك يحتاج للطعام بسبب الالياف. و يعطي شعوراً بالشبع و الامتلاء لفترة كافية. 

ينصبح بتناول العنب الاسود خصوصاً قبل الوجبات الرئيسية مع كمية كافية من الماء لاعطاء الجسم احتياجاته من الفيتامينات  والمعادن بدون الحصول على سعرات حرارية كثيرة. 

رجيم العنب ينقص الوزن تقريباً اربعة كيلو كل ثلاثة ايام.